สำหรับผู้หญิงวัย 40+ “น้ำหล่อลื่นน้อย” เป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งชี้ว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยทอง ซึ่งการที่ร่างกายผลิตน้ำหล่อลื่นน้อยลงนั่นก็จะส่งผลให้เกิดอาการช่องคลอดแห้ง ซึ่งเป็นปัญหาที่คุณผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าจะปรึกษาใคร โดยสาเหตุหลักที่ทำให้น้ำหล่อลื่นลดน้อยลงนั่นก็คือการเกิดการขาดสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย เนื่องจากร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงทำให้การกระตุ้นการผลิตน้ำหล่อลื่นลดลงไปด้วย ซึ่งการที่น้ำหล่อลื่นลดลงน้อยลงนั้นทำให้เกิดอาการ เจ็บ แสบ หลังจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาที่อาจจะกระทบความสัมพันธ์ได้ วันนี้เรามีข้อมูลที่น่าสนใจรวมถึงเคล็ดลับในการลดอาการช่องคลอดแห้งไม่มีน้ำหล่อลื่นมาฝากกัน
น้ำหล่อลื่นมาจากไหน
ในสภาะวะปกติช่องคลอดจะมีความนุ่มและชุ่มชื้นโดยมีน้ำหล่อลื่น ซึ่งน้ำหล่อลื่นนั้นจะถูกสร้างจาก ต่อมบาร์โธลิน ซึ่งอยู่บริเวณปากช่องคลอด ทำให้ผนังช่องคลอดไม่แห้ง และ ผลิตเพิ่มขึ้นเมื่อถูกกระตุ้นอารมณ์ทางเพศโดยฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งสารประกอบในน้ำหล่อลื่นก็คือน้ำและอาจจะมีส่วนผสมของโปรตีนบ้างเล็กน้อย ประโยชน์หลักๆก็คือช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและ ช่วยลดอาการเจ็บแสบจากการเสียดสีทำให้การมีเพศสัมพันธ์ผ่านไปได้ด้วยดี
น้ำหล่อลื่นน้อยเกิดจากหลายสาเหตุ
ปัจจัยจากสภาพแวดล้อม
อย่างที่ทราบกันดีว่าน้ำหล่อลื่นจะผลิตออกมาเมื่อถูกกระตุ้นอารมณ์ทางเพศไม่มีสีไม่มีกลิ่น โดยสาเหตุที่น้ำหล่อลื่นน้อยอาจจะเกิดจากสภาพร่างกายและจิตใจที่มีความเครียดหรือวิตกกังวล รวมถึง การกระตุ้นอารมณ์ที่น้อยเกินไปก็ทำให้น้ำหล่อลื่นน้อยได้
ขาดสมดุลฮอร์โมนในวัยทอง
สำหรับอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้น้ำหล่อลื่นน้อยเกิดจากการที่ร่างกายเข้าสู่วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน ซึ่งร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง เมื่อฮอร์โมนลดลงส่งผลให้การไปกระตุ้นการสร้างน้ำหล่อลื่นที่ต่อมบาร์โธลินนั้นน้อยลงไปด้วยนั่นเอง
เคล็ดลับในการเพิ่มน้ำหล่อลื่น
การดูแลสุขภาพร่างกายก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ช่วยให้ฮอร์โมนและความเป็นกรด-ด่างในช่องคลอดให้มีความสมดุลยิ่งขึ้น นอกจากนั้นเรายังสามารถเสริมได้ด้วย
การดูแลสุขภาพให้ดีช่วยเพิ่มน้ำหล่อลื่น
การเตรียมร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงเป็นส่วนหนึ่งในการที่ทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างปรกติ รวมถึงการผลิตน้ำหล่อลื่นด้วย เพราะฉะนั้นแล้วควรบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมในการสร้างน้ำหล่อลื่น
การเพิ่มมอยส์เจอไรเซอร์
การเสริมความชุ่มชื้นด้วยยาสำหรับช่องคลอดโดยเฉพาะซึ่งมักจะอยู่ในรูปแบบครีม โดยทาบริเวณหนังช่องคลอดสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก่อนนอน นอกจากนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ทำมาเพื่อจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะหรือผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
เสริมด้วยฮอร์โมนจากธรรมชาติ
เนื่องจากการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนที่น้อยลงตามวัย การเสริมด้วยฮอร์โมนจากธรรมชาติอย่าง “ไฟโตเอสโตรเจน” นั้นจะช่วยปรับสมดุลร่างกายให้มีความสมดุล ก็จะช่วยกระตุ้นให้ต่อมบาร์โธลินนั้นสร้างน้ำหล่อลื่นได้ตามปรกติ ซึ่งช่วยลดอาการช่องคลอดแห้งด้วยนั่นเอง
สารสกัดใน Briina ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนสำหรับวัยทอง
ปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายให้กลับมาสมดุลด้วยสารสกัดจากธรรมชาติใน Briina ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับวัยทองที่มีสารสกัดที่อุดมไปด้วย “ไฟโตเอสโตรเจน” ซึ่งมีคุณสมบัติที่ใกล้เคียงกับฮอร์ดโมนเอสโตรเจนในร่างกายมนุษย์ เนื่องจากเมื่อเข้าสู่วัยทองร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงทำให้การกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายนั้นเป็นไปอย่างผิดปรกติ การปรับสมดุลให้ด้วยฮอร์โมนจากธรรมชาตินั้นจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทรวมถึง ช่วยลดอาการต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณผู้หญิง เช่น หงุดหงิดง่าย ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ น้ำหล่อลื่นน้อย รวมถึง ช่องคลอดแห้งได้เป็นอย่างดี
