กินวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระลดฝ้าบำรุงผิวใส

1. ผักผลไม้สีแดงและส้ม

มะเขือเทศ แครอท และฟักทอง อุดมไปด้วย “ไลโคปีน” และ “เบต้าแคโรทีน” ซึ่งเปรียบเสมือนยากันแดดแบบกิน ช่วยเพิ่มความทนทานของผิวต่อรังสี UV และป้องกันไม่ให้เมลานินถูกกระตุ้นจนกลายเป็นฝ้าแดด

2. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และวิตามินซี

ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ และบลูเบอร์รี่ คือแหล่งรวมวิตามินซีชั้นยอด ช่วยให้ผิวกระจ่างใส สังเคราะห์คอลลาเจน และช่วยลดเลือนจุดด่างดำให้จางไวขึ้น

3. ถั่วและธัญพืช (วิตามินอี)

อัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน และจมูกข้าว มีวิตามินอีสูง ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผนังเซลล์ผิว ช่วยเสริมฤทธิ์กับวิตามินซีในการต้านอนุมูลอิสระได้ดีเยี่ยม

4. ผักใบเขียวเข้ม

ผักบุ้ง คะน้า หรือผักโขม มีสาร “ลูทีน” (Lutein) ที่ช่วยกรองแสงสีฟ้า (Blue Light) จากหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวการที่กระตุ้นให้เกิดฝ้าลึก

5. น้ำเปล่า

ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ส่งผลให้สารอาหารต่างๆ สามารถเดินทางไปฟื้นฟูเซลล์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (Pine Bark Extract)

Super Antioxidant ที่มีงานวิจัยรองรับว่าช่วยลดขนาดและความเข้มของฝ้าได้โดยตรง โดยลดกระบวนการสร้างเม็ดสีที่ผิดปกติจากแสงแดด

สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape Seed Extract)

มีสาร OPCs ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินซีถึง 20 เท่า ช่วยเสริมความแข็งแรงของเส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนัง ลดรอยหมองคล้ำ

กลูต้าไธโอน (L-Glutathione)

ช่วยเปลี่ยนเม็ดสีเมลานินจากสีเข้ม (Eumelanin) ให้กลายเป็นเม็ดสีสีอ่อน (Pheomelanin) ทำให้ฝ้าและกระดูจางลงอย่างเป็นธรรมชาติ

สารสกัดจากทับทิม

มีกรดเอลลาจิก (Ellagic Acid) ยับยั้งการสร้างเม็ดสี ลดเลือนริ้วรอย และปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายโดยมลภาวะ

วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมแก้ฝ้าให้ปลอดภัย

• ตรวจสอบเลข อย.: และมาตรฐาน GMP/HACCP เสมอ
• ความเข้มข้นที่พอเหมาะ: ปริมาณสารสกัดต้องมากพอที่จะเห็นผล (Therapeutic Dose)
• ความต่อเนื่อง: ควรทานต่อเนื่องอย่างน้อย 1-3 เดือนเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน

เทคนิคการดูแลตัวเองเพิ่มเติม

บำรุงจากภายในควบคู่กับการป้องกันภายนอก ทาครีมกันแดด SPF 50+ PA++++ ทุกวัน และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนที่ควบคุมการผลิตเม็ดสี